Yoga Nidra, ook wel de slaap van de yogi’s genoemd, is een ‘yogaslaap’ die je in staat stelt om moeiteloos tot een diepe ontspanning te komen.

Je reist naar de meer subtiele staten van je wezen. Hier kan het zelf genezend vermogen van je lichaam optimaal functioneren en ben je sterk verbonden met je innerlijke wijsheid en vrede. Je zult je hersteld en gerevitaliseerd voelen, gegrond in je authentieke zelf.

Klankschalen zijn oude ‘Tibetaanse’ instrumenten die gebruikt worden voor meditatie en genezing. Terwijl het geluid zich voortbeweegt, beweegt de energie door je heen, waardoor je fysieke lichaam en je emotionele en mentale lagen in harmonie zijn.

Yoga Nidra in combinatie met de klankschalen zal de effecten ervan alleen maar versterken en je meenemen op een zalige reis.

De effecten kunnen variëren, omdat de praktijk zelfregulerend is, wat betekent dat je precies krijgt wat je op dat moment nodig hebt.

Tijdens deze Yoga Nidra-& Klankschalen sessie kun je het volgende ervaren:
• Een diepe staat van vrede en rust te vinden, die in je leeft en waar je ook na de sessie weer naartoe kunt gaan.
• Herstel van de energiestroom in het lichaam, blokkades gladstrijken en energiecentra in balans brengen.
• Emotioneel en mentaal evenwicht vinden en stabiliteit in de beroering van het dagelijks leven
• Verbinding maken met je innerlijke bron van wijsheid en creativiteit

Deze sessie wordt verzorgd door Frank “Klank” Mannens en Cristina Guerra.
Cristina was jarenlang yoga nidra teacher bij Yoga Spot, verhuisde naar Portugal en is nu een paar dagen terug in Amsterdam!
Cristina’s website: www.sarvangaflow.com