Liggend op een comfortabel matras laat je de klanken van de klankschalen en andere instrumenten van Frank Klank over je heen komen. Deze klanken begeleiden de Yoga Nidra van Jurko. Dit is een eeuwenoude ontspanningstechniek die ook wel ‘de slaap van de yogi’ wordt genoemd. Bij een Yoga Nidra hoef je alleen maar te liggen en te luisteren naar de klanken van stem en instrumenten.

Tijdens deze ‘slaapyoga’ gaat jouw brein van een actieve Beta-staat via een rustigere Alpha-staat naar de diepe rust van lagere Theta- en Delta hersengolven. Pas daar krijgt jouw brein bij een gezonde slaap de kans om indrukken te verwerken, oplossingen te vinden voor lastige vraagstukken en nieuwe energie op te doen.

De instrumenten die je hoort tijdens dit concert hebben eenzelfde soort effect op je hersenen en zenuwstelsel, en de combinatie met Yoga Nidra zorgt dus voor een hele diepe ontspanning!

Over Jurko
Jurko van Veenendaal, zanger, coach in Inspirerend Spreken en Radicale Rust heeft een passie voor het verbinden van mensen met hun hogere zelf.⁠ ⁠Na zijn professionele theaterloopbaan waarin hij schitterde in verschillende musicals zoals Jesus Christ Superstar en Les Miserables. ontwikkelde Jurko zich als speech-coach en coachte hij internationaal verschillende sprekers uit de businesswereld en de politiek. ⁠ ⁠Momenteel combineert hij zijn werk als Coach in Inspirerend Spreken met zijn passie voor Radicale Rust. Jurko volgde zijn opleiding in Yoga Nidra en Restorative Yoga onder andere bij Cristina Guerra.⁠ www.jurkovanveenendaal.nl

Praktisch:
Voor een ontspannen start als gehele groep, openen we deuren 15 minuten voor aanvang.
Plan wat extra tijd in om De Meditatietuin te vinden als je voor het eerst komt.

De Meditatietuin is het gebouw tussen het Glazen Huis en het Rietveld Huis. Google maps wijst je de weg!

Fietsen moeten buiten het park worden geparkeerd.
Goed om te weten: je riskeert een boete als je toch met je fiets het park in komt (dus ook niet wandelend met je fiets aan de hand!).

Draag comfortabele kleding en evt. warme sokken.
In de studio zijn matrasjes, meditatiekussens en dekens aanwezig.