Liggend op een comfortabel matras laat je de klanken van de klankschalen en andere instrumenten van Frank Klank over je heen komen. Deze klanken begeleiden de Yoga Nidra van Jurko. Dit is een eeuwenoude ontspanningstechniek die ook wel ‘de slaap van de yogi’ wordt genoemd. Bij een Yoga Nidra hoef je alleen maar te liggen en te luisteren naar de klanken van stem en instrumenten.

Tijdens deze ‘slaapyoga’ gaat jouw brein van een actieve Beta-staat via een rustigere Alpha-staat naar de diepe rust van lagere Theta- en Delta hersengolven. Pas daar krijgt jouw brein bij een gezonde slaap de kans om indrukken te verwerken, oplossingen te vinden voor lastige vraagstukken en nieuwe energie op te doen.

De instrumenten die je hoort tijdens dit concert hebben eenzelfde soort effect op je hersenen en zenuwstelsel, en de combinatie met Yoga Nidra zorgt dus voor een hele diepe ontspanning!

Over Jurko
Jurko van Veenendaal, zanger, coach in Inspirerend Spreken en Radicale Rust heeft een passie voor het verbinden van mensen met hun hogere zelf.⁠ ⁠Na zijn professionele theaterloopbaan waarin hij schitterde in verschillende musicals zoals Jesus Christ Superstar en Les Miserables. ontwikkelde Jurko zich als speech-coach en coachte hij internationaal verschillende sprekers uit de businesswereld en de politiek. ⁠ ⁠Momenteel combineert hij zijn werk als Coach in Inspirerend Spreken met zijn passie voor Radicale Rust. Jurko volgde zijn opleiding in Yoga Nidra en Restorative Yoga onder andere bij Cristina Guerra.⁠ www.jurkovanveenendaal.nl

Praktisch:
yogamatjes, meditatiekussens en dekens zijn aanwezig.
Maar je kunt ook je eigen spullen meenemen.